JWT レシピ１
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JWT レシピ１
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お料理の参考に JWT レシピ１
・ お料理の参考に、JWT レシピ （Herbalineから抜粋）
■ JWT玄米ごはん
・材料
玄米 ３合
JWT ２袋（ティーパック）
お湯 １リットル
・作り方
あらかじめ保温ポットなどで、JWT茶を作っておくと便利。
1. 玄米は炊く30分ほど前に洗って、
ザルに上げて水をきる。
2. 炊飯器に玄米とJWT茶を入れて、
3時間ほどふたをして、蒸らしておく。
3. 炊飯器のスイッチを入れ、
炊き上がったら、しばらく蒸す。
炊きたてのJWT玄米ごはん、美味しいです。
JWT玄米焼きおにぎり、チャーハンにしても美味しいです。
※ 天塩（自然塩）をひとつまみ入れて炊くと、
もっと美味しいです。おすすめです。
（化学塩はだめですよ！ ショッパイだけです）
※ 黒ごまを入れて炊くと、栄養的にもっとよくなります。
美味しいですし、玄米とごまで栄養満点です。
白米でも美味しいですよ。
※ 私は、新しい茶葉を白い袋から出して、直接お米にまぜて、炊きます。
作り置きしたJWT茶ではなく、普通のお水で炊きます。
これだと、お茶っ葉も全部食べられますので、お試しください。おいしいです。
天塩（自然塩）を少々いれて炊くのがコツです。白米で大丈夫ですよ。
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JWTレシピ１、玄米ごはん
４、ひじきとわけぎのチヂミ
６、ドレッシング
１１、ごまきな茶
１２、健康餃子
１３、豆乳ヨーグルト風飲料
１４、ミネストローネ
１５、ジェイソンウィンターズティー 入りクッキー
１６、鰯のハーブ揚げ
１７、ジェイソンウィンターズティー 入り黒糖かりんとう
１８、肉団子スープ
２０、うの花の炒り煮
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